人間は、
コンピューターのような脳で思考し、
そしてあらゆることを、思考で解決して、
生きるべき道を選択する、
というふうに思われている・・・
ように思います。
私も以前はそうでした。
が、思考をいくら巡らしても、
そこに、道はないなぁと思います。
思考よりも大事なのは、ハートだと思います。
ハートって何よ？
感覚的には、みぞおちの辺り。
私の場合は、この辺りにハートを感じます。
ハートを感じると、落ち着くのですよ。
思考では、そんな感覚にはなりません。
思考の末、何か解決策を見つけた！
という場合でも、
そこで得られる安心感は、
そんなの、あっという間に吹き飛んでしまうほど脆いもので。
だから、ハートを感じて、
そこに意識を集中すると、
安らぎを感じます。
瞑想状態になりますね。
平原綾香さんのJupiter でも、
I listen to my herat
と歌っているように、
ハートを感じるというのは、とても大切なことだと思います。
ハートを意識して瞑想する、というワークを、
長いことやってましたが、
ほんとに、これに救われたと思います。
頭で考えるのは止めて、
ハートを感じることを優先したら、
ほんとに、楽になりますね。