実は、職場の駅伝大会に出ることになりまして・・・
練習をすることになりました。
私の担当は、６ｋｍ。
６ｋｍなんて、走ったのは高校生の時ぐらい？
もう３０年ぐらい長距離は走ってないものですから、
いったいぜんたい、どれくらい走れるのか未知数でして、
昨日、ようやくジョギング用の服を買い、
今日、試しに近所を走ってみることにしました。
せっかくなので、iPhoneにジョギング用のアプリを入れて、記録もとりました。（笑）
同じ場所をグルグル回るのは嫌いなので、
適当に道を選んで、我が街の背後にある丘をぐるっと回るコースを取りました。
アップダウンも結構あるコースです。
走りながら…
やっぱ、シンドイ。
最初はきつかったですが、でも少しずつ慣れてきて、少し楽に。
でも、最後はやっぱりきつかった。
結局、適当に走った記録は、
走行距離：4.66km
走行時間：26分0秒
消費カロリー：301kcal
平均時速：10.8km
脂肪燃焼量：41.8g...
久しぶりにしては、まずまずでしょうか？
そういえば、煙草を止めてから、１０年以上ですね。
肺は、少しは綺麗になったかな？
しかし、本番の６ｋｍは、まだあと１．４ｋｍほど長いのですよね～。
ちなみに、本番はフラットなコースらしく、アップダウンは無いらしいです。
明日は、筋肉痛かなぁ～。
