日常の気づいた時間だけで後ろ姿美人！？

こんにちは！
あすかです。


今日は【姿勢】について
書いていこうと思います。


「〇〇ちゃん猫背だと

    だらしくなく

    見えるよ。

    やる気も無さそう」

「姿勢悪いから
    スタイル悪いな

    って思ってた」

「自分に自信ないの？」

そんなこと
言われたことないですか？


姿勢が悪い

それだけでイメージ
下がっちゃいますよね。


猫背の人を
「素敵だなぁ」って
思いますか？


思いませんよね。


逆に

・自信がなさそう
・なんか暗い
・身長が低く見える


マイナスイメージが
強いですよね。


モデルの人を見ても
姿勢が悪い人は

いないと思います。


周りの人が見て


「綺麗だなぁ」


「素敵だなぁ」


って思うのは
姿勢がいい人です。


後ろから猫背の人を見て

なにか思いますか？

逆に姿勢のいい人は


「後ろ姿美人」

って言われますよね！


誰が見ても認める
後ろ姿美人を
目指しましょう！！


今日あなたが
意識することは
【背筋を伸ばす】

ことです。


それも座ってる時だけで
いいのでやってみましょう。


電車に乗ってる時
授業中
ご飯の時間


座ってる時間は
思ってるより多くあります。


その時間を使って
腹筋を鍛え
インナーマッスルを
鍛えましょう！！


下の写真のように
座るだけでいいです。


誰が見ても
「姿勢いいね！」
と言ってもらえるような
後ろ姿美人になりましょう！


あすか