13:00 食パン２枚＋牛乳 700kcal
22:00 ネギトロ巻き 500kcal
淡麗350ml×４ 400kcal
オムライス 900kcal
赤ワイン 800kcal
味付け海苔 100kcal
計3400kcal 翌11:00 62.4kg
22:00 ネギトロ巻き 500kcal
淡麗350ml×４ 400kcal
オムライス 900kcal
赤ワイン 800kcal
味付け海苔 100kcal
計3400kcal 翌11:00 62.4kg
11:30 おかゆ 100kcal
ベジタブルサンド 200kcal
15:30 かけそば 450kcal
23:30 淡麗350ml×３ 300kcal
まぐろ＆はまち刺身 500kcal
鶏と卵煮 600kcal
サラダ 200kcal
キムチ 50kcal
ししゃも唐揚げ 450kcal
焼酎たんたかたん 300kcal
スープカレー 500kcal
味付け海苔 50kcal
計3700kcal 翌11:00 62.4kg
・・・
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ベジタブルサンド 200kcal
15:30 かけそば 450kcal
23:30 淡麗350ml×３ 300kcal
まぐろ＆はまち刺身 500kcal
鶏と卵煮 600kcal
サラダ 200kcal
キムチ 50kcal
ししゃも唐揚げ 450kcal
焼酎たんたかたん 300kcal
スープカレー 500kcal
味付け海苔 50kcal
計3700kcal 翌11:00 62.4kg
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11:30 カレーライス 750kcal
20:00 お菓子 100kcal
23:00 カレーライス 600kcal
淡麗350ml×３ 300kcal
ししとうと鶏肉のニンニク炒め 200kcal
キムチ 50kcal
16品目のサラダ 200kcal
プチトマト 50kcal
ハンバーグ 750kcal
焼酎たんたかたん 300kcal
計3300kcal 翌10:00 61.9kg
こうやって書き上げてくと、
よくもまぁこんなに食べて呑んでるよなあ・・・
FF13買ってしまった。
ロマサガ３以来にRPGゲーム買った。グラフィック映画かよw
20:00 お菓子 100kcal
23:00 カレーライス 600kcal
淡麗350ml×３ 300kcal
ししとうと鶏肉のニンニク炒め 200kcal
キムチ 50kcal
16品目のサラダ 200kcal
プチトマト 50kcal
ハンバーグ 750kcal
焼酎たんたかたん 300kcal
計3300kcal 翌10:00 61.9kg
こうやって書き上げてくと、
よくもまぁこんなに食べて呑んでるよなあ・・・
FF13買ってしまった。
ロマサガ３以来にRPGゲーム買った。グラフィック映画かよw