61.6kg

12:00　エビマヨおにぎり　150kcal
ハムサラダサンド　250kcal
17:00　チョコ　100kcal
21:30　淡麗500ml×２　300kcal
ビビンバ丼　550kcal
サラダ＆塩キャベツ　100kcal
22:30　秋刀魚塩焼き　400kcal
23:30　淡麗500ml×２　300kcal
0:30　淡麗500ml　150kcal
1:00　淡麗500ml　150kcal

計2450kcal　翌10:30

立ち読みしたTARZANに
「魚を食べたら肉は食べない」
と書いてあった。
ともあれ飲み過ぎた。

62.5kg

12:00　サバ味噌煮定食　1000kcal←
21:30　淡麗500ml×３　450kcal
チャーハン　850kcal
鶏唐揚げ　650kcal
サラダ　150kcal
キムチ　50kcal
ほうれん草カップパスタ　200kcal

計3350kcal　翌10:30

冷静に考えてみると、
・サバ味噌煮定食が悪い。
・ご飯おかわり自由のさくら水産が悪い。
・チャーハン作るのに鶏唐揚げ買うのが悪い。
・俺の意志の弱さが悪い。

という事で今日は落ち着いた。
ニコニココメント荒れてきたなぁ。
やっぱみんなに喜ばれる動画って難しいなぁ。
まぁ工夫も何もしてないけど・・・マイリスの少なさｗ

61.9kg

12:30　サブウェイハーブドッグ　350kcal
15:00　お菓子　50kcal
17:00　ソイジョイ　150kcal
20:30　淡麗500ml×２　300kcal
ホタテ唐揚げ　550kcal
サラダ　100kcal
キムチ　100kcal
21:30　淡麗500ml　150kcal
野菜炒め　500kcal
22:00　チーズリゾットスープ　150kcal

計2400kcal　翌9:30

不動の体重・・・