61.9kg 17.8%

明太マヨおにぎり
ハンバーグ＆エビフライ定食　←
エビチリ



淡麗500ml×３
刺身のカルパッチョ

翌8:30　

せっかく痩せるチャンスだったのに飲んでしまった・・・


忙し過ぎた・・・
撮影２連荘はしんどすぎた。

いろいろあったけど最近作った料理

・餃子　→オイスターソース入れ過ぎ。何かが足りない味付けだった。
餃子ver.1


餃子ver.2


・エビマヨ　→うまいけど、アスパラめんどくさいので次からは別野菜で

60.5kg 16.9%

13:00　ちょいモグ　100kcal
20:00　ビールやら焼酎やら酒いっぱい
おつまみ少し
0:00　から揚げ弁当半分
そしてリバース　←

翌10:00

体重急激に減ったｗ
リバース効果ぱねえｗ

まさかの突発合コン。
男８女７。
全く繋がらず。収穫ゼロ。意味ねえ＼(^o^)／

それにしても最近、急に合コンの誘いが増えた。
去年は確か１回だけだったのに、
明後日も合コン（行ければだけど）
１週間で３回とかｗ
出費ぱねえｗ

ああいう場も、ほんの少し慣れてきた。
リハビリみたいだな。

62.0kg 18.0%

13:00　かけそば　400kcal



20:00　淡麗350ml×４　400kcal
オムライス　800kcal





にしんの塩焼き　500kcal
21:00　ジャガビー　100kcal
赤ワイン　200kcal
白ワイン　150kcal

計2550kcal　翌9:00

オムライス上手く出来過ぎ美味し過ぎ止まらない