やってしまいました・・・
誘惑に負けてしまいました
こいつの、誘惑に負けてしまいまいた
僕も所詮は心の弱い人間なんです
笑その犯人
はい。こいつです・・・
約2か月ぶりの外食。
昨日のダイエット経過を見返して、６．６㎏
減量していた事に気を良くして・・・
食べてしまいましたーーー
食べてから後悔・・・
夜間ウォーキングに行ってきました
この油断が命取りにならないように、気を付けなきゃ
でも美味しかったぁぁ・・・
シリーズ♪酵素ダイエットについて♪
★ワンポイント豆知識★
人のあらゆる活動に、酵素が使われています！
消化酵素は、食べたものを消化したり、栄養を吸収した
りする時に使われます。
体の体温を維持したり呼吸したり細胞を入れ替える役目
は代謝酵素です。 このように全ての活動に酵素が関係し
必要な酵素は、体内で作られています。
ただし酵素は無限に作られる訳ではありません
人それぞれ一生で作られる量が決まっているんです
人生で使える酵素の量が決まっているのに、知らない内
に無駄使いをしているのです
酵素が体内で作られているって以外と知られていません
よね！
体内で一生のうちに作られる酵素量が決まっているのに
その大切な酵素を無駄使いしてしまっているなんて・・・
とても勿体ない話です
明日は、酵素の無駄使いを止める３つのポイントについて
ご紹介します
ダイエット３４日目（６月２９日）
子供と散歩 （午前） ２０分 ２７５０歩
ウォーキング（夜間） ３０分 ３７５０歩
合計 ６５００歩
消費カロリー 約２００Cal
一日の総歩数 ８９５０歩
（ダイエットTシャツ着用）
最近、ダイエットTシャツについて、多くの質問
を頂くので、詳しい情報を掲載しておきます
上のダイエットTシャツをクリックすると詳しい
ページに飛びます！
僕はダイエット中と、数日前からパジャマとして
も使用しています！
夜間 腹筋、腕立て伏せ １０回×３セット
本日の体重 ７８．８㎏
ラーメン効果が、キターー(>_<)
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