となりの女子グループがダイエットの話をしながら、
お腹いっぱいといいつつ甘いものを追加オーダーしている
あるある（笑）
こんばんは！毎度おなじみ、25㎏ダイエットに
挑戦中のりょうちんです！
ダイエットあるある始めました
1か月で6.6㎏痩せましたが、その後3日間で1㎏
リバウンド中(>_<)
今後の体重変化がどのように推移していくのか
少し怖い気もします・・・
まあ、ダイエットも山あり、谷ありだと思います
ので、心折れないように気をしっかり持って
頑張っていこうと思います
最近、暑い日が増えてきましたよね
おデブには厳しい季節が、そろそろ到来しそう
な気配ですね
そうです
夏という季節が・・・
銀イオンの消臭スプレーは欠かせません
笑コロンブス オドクリーン 銀イオンAg+が強力除菌消臭！銀イオン配合 サラサラスプレー 60m...
さて、最近僕のブログを読み始めて頂いた
方、僕がなぜダイエットに挑戦しようと決意
したのか、そのきっかけをお知りになりたい方は、
こちらをご覧くださいな
http://ameblo.jp/rf565656/entry-11539232982.html
シリーズ酵素ダイエットについて
プチ断食をする本当の理由をご存知ですか？
酵素ダイエットのプチ断食の目的は、単に断食に
よって痩せることではありません
本来の目的は、太りやすくなった体質を断食によって
リセットし、痩せやすい体質を作り上げることです。
太りやすい体質の方は、長い年月をかけて体の中
には、食べ物のカス（宿便）や毒素などが溜まっています
そのため胃腸の消化機能が低下しているので、
消化できない食べカスや脂肪を体内に蓄積しやすく
なっています。
太りやすい体質をリセット！
断食をすることで、体内に溜まっている食べカスや毒素を
排出して、
生まれた時のような状態にリセットすることが
本来の目的となります
ダイエット３７日目（７月２日）
ウォーキング（午前） ４０分 ４３４３歩
室内歩行 （午後） ２０分 ２４３２歩
合計 ６７７５歩
消費カロリー 約２１５Cal
一日の総歩数 ９１８７歩
（ダイエットTシャツ着用）
最近、ダイエットTシャツについて、多くの質問
を頂くので、詳しい情報を掲載しておきます
上のダイエットTシャツをクリックすると詳しい
ページに飛びます！
僕はダイエット中と、数日前からパジャマとして
も使用しています！
夜間 腹筋、腕立て伏せ １０回×３セット
本日の体重 ７９．５㎏
あらっ・・・この後の体重変動がどうなるのか・・・
本日もご購読頂きましてありがとうございました。
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