（レイザーラモンRG～VER～）
ダイエットあるある、早く言いたい
ダイエットあるある早く言いたいよ～
ダイエットあるある、早く言いたい
ダイエット中は～
ゼリー状の物ずっと食べさせられがち～♪
こんばんは！25㎏ダイエットに日々挑戦しています
りょうちんです(^o^)
さっきアメブロニュースを何気なく見ていたら
非常に興味深いタイトルを発見
ちょっとご紹介します
ダイエットをしても痩せぬ原因
たんぱく質が不足すると、筋肉量が落ちて
“痩せにくく太りやすくなる”
あっ、でもすごく納得できます
確かにタンパク質は、体を構成する栄養素として
欠かす事の出来ない一つですからね
やはりバランスの良い食生活は、痩せやすい体
作りには欠かせませんね
ダイエット３８日目（７月３日）
ウォーキング（午後） ２０分 １９５５歩
合計 １９５５歩
消費カロリー 約６５Cal
一日の総歩数 ４８９２歩
全然歩けてません・・・
（ダイエットTシャツ着用）
最近、ダイエットTシャツについて、多くの質問
を頂くので、詳しい情報を掲載しておきます
上のダイエットTシャツをクリックすると詳しい
ページに飛びます！
僕はダイエット中と、数日前からパジャマとして
も使用しています！
夜間 腹筋、腕立て伏せ １０回×３セット
本日の体重 ７９．６㎏
あらっ・・・４日続けての体重ゾウ、象、増・・・
本日もご購読頂きましてありがとうございました。
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