１月２１日
お豆とツナのさっぱりサラダ
年末年始でたるんだ体を引き締めるために
お豆でたんぱく質を摂ろうと頑張ってみよ
うと頑張ってます(;^ω^Aで、今日はお豆
をたっぷり使ったサラダを１品！！
お豆が大好きな私
妊娠中もお肉の変わりによく食べてましたね
高たんぱく低カロリーで食物繊維も豊富
味付けは濃くならないように
ハーブをたくさん入れるのがポイント
塩分の摂りすぎも。。。。太りますからね（笑）
今日の詳しいレシピは
こちらから
↓ ↓ ↓
お豆とツナのさっぱりサラダ
ご訪問ありがとうございました
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