肉Day（糖質制限812日目）
前日から：－0.2kg、初日から：－5.0kg
手術後、肉系の食べ物は避けていたが
先日の焼肉にはじまり
肉系を身体が欲しがりまして
この日は、昼にプルコギ
夜にステーキと
思う存分♪
若干ながら体重変化が楽しみでもあります
そんな日の食事メニューは、
糖質制限度は、１００％です。
朝：煮玉子、だし巻玉子
→玉子系を朝食でいただいて
昼：サラダチキン、とうふそうめん、プルコギ
→肉中心！
夜：牛肉ステーキ、湯豆腐
→夜も肉中心！笑
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