準備（糖質制限808日目）
前日から：＋0.6kg、初日から：－4.8kg
そろそろ来年の準備
自分は、一番に手帳を用意いたします
近年で使用している手帳は、
高橋書店の手帳でNo94
これは、見開きで１週間のタイムスケジュールが記載でき
一度使うと離せない
そんな手帳なんです
来年に思いを巡らす日の食事メニューは、
糖質制限度は、１００％です。
朝：納豆、インゲンおひたし、味噌汁
→多分、糖質制限
昼：サラダチキン、とうふそうめん
→完全なる糖質制限
夜：しぞ～かおでんで烏龍杯を10杯
→手術後、初の酒飲み！
いや～、効いたなぁ～
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