なか卯での糖質制限（糖質制限804日目）
前日から：＋0.2kg、初日から：－5.0kg
牛丼屋での糖質制限
考えればできる！
（昨日の吉野家に続いての内容です）
チェーン店のなか卯
うどん、坦々系とか、牛すき丼とか美味しそう♪
ここは、唐揚げ
そう10個で300円！
コスパに優れたメニューです
厳密に言えば、コロモ部分はＮＧですが
少量は気にしない
付け合せに豚汁
これでお腹いっぱいですよ～♪
個人的には、唐揚げにドレッシングかラー油をかけれれば
パーフェクトなんですが・・・
そんな日の食事メニューは、
糖質制限度は、９０％です。
朝：冷奴、納豆、鮭フレーク
→暫く朝食は糖質制限ができなかったのですが、今日は完璧！
昼：サラダチキン、とうふそうめん
→サラダチキン、腹持ち良いですね～
夜：唐揚げ、豚汁
→コレステロール考えたら鶏肉って良いですね
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