休日トレーニング

昨日トレーニング出来なかったので、休日トレです。

デッドリフト、先週の不甲斐ないスクワットのリベンジ🔥です！

230kg 6 8レップ、2セット目で気合みせました👊

心地の良い疲れです👍


iPhoneからの投稿

流行りの

一週間前くらいから、どうも喉の調子が悪い、PM2.5のせいかな～と思ってたけど、ぜんぜん良くならない。

どうやら最近流行りの、喉風邪みたいです😁

今日はダッシュの日でしたが、筋肉を休めるという意味でも、休養日としました😊

皆さんもお気をつけて✋


iPhoneからの投稿