食べ歩き

休日は食べてばかりの一日でした😊

朝食は家ですませてから、昼は福津市にある親戚の寿し屋「神力」でランチメニューを頂きました。

これだけ付いていて¥1000は安いですよね👍もちろん美味しかったです。

夕方は博多区春吉にある、お気に入りのラーメン屋「鳳凛」で。

そして夜は山の中の餃子屋さん「王香」で、唐揚げ、餃子、ちゃんぽんとたんまり頂きました😁

さすがに体重増加、久しぶりに114kgに😊



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ピークを越えた

今日のトレーニング、スクワット。
先週のデッド同様、高重量一発狙いでいこうかと思ってましたが、これまた重く感じる😨

年始から、好調を維持し続けてたのですが、丁度二ヶ月位でピークを越えたようです、疲れがMAX状態です。

ですので、しばらくはスクワット、デッドリフト、ともに軽い重量で疲れを取りつつも、現状維持していきます。

とりあえず、200kg 10レップ 2セット。

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カーヴィーダンス

今日の午前中にテレビを見ていたら、カーヴィダンスの樫木裕実先生が、出演されてました。

カーヴィーダンスって聞いた事はあるけど、それだけでどんなものか全然知りませんでした。

何が凄いって、先生が49歳なんだけど、めちゃくちゃ若い！！30代にしか見えませんでした👍

やはり男性も女性も運動をしてると、いつまでも若々しくいられるんですね😊ずっと続けていかなければですね💪

夜は録画しておいた、ラグビー日本選手権決勝、サントリー vs 神戸製鋼。

う～ん、予想通りの結果になりました。





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