休養

熱が完全に下がったので、トレーニングしたかったのですが。

無理をしてぶり返したらいけないので、トレーニングしたい気持ちをグッと抑えて休養日にしました。

筋肉を休める事も、トレーニングのうちですからね

風呂上りにゆっくりストレッチして、レスラーブリッジで終了。




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