健康維持

こんにちは。

どうも。

血圧高めのマチュロスです。

毎晩欠かさずりんご酢を飲んでいます。

5月に始めてから、3本目に突入。

↓

りんご酢始めました

以前ブログで書きましたが

本当にお通じが良いです。

しかし、

血圧は下がらず。

毎日測っていますが、

下がりませんねー。

最近、忘れかけていたタケダの漢方薬ルビーナを飲み始めたら

ちょっと下がりました。

ジョギングなどが血圧にも良いそうなので

それもちょっとやってみましたが

雨続きで外に出たくなくて

家の中で、足踏みマラソンばたばたやって歩数を稼いでます。

最近、CMで結構目立ってる

FiNC

早速DLしてみました。

LINEのように会話してアドバイスがもらえます。

歩数を自動でカウントしてくれるので

毎日歩くことを意識するようになりました。

AI機能が

自分に合ったメニューなどを

知らせてくれるので

飽きずに長く続けられそうです。

りんご酢の話に戻りますが

毎日快便なのに

全く体重は減りません。

全くです。

動いたり、出したりしてる分

食ってるんですねー

(￣▽￣；)

ベスト体重にしてはちょっと・・・・（＾＾；）

ねえ・・

今朝、郵便局に寄ったら

お知らせをいただきました。

森永のとうふ

これ美味しいんですよね。

いただいて食べたことがあったんですが、

今回買ってみようかなと思いました。

ネットで調べたら

森永の絹ごし豆腐 お料理用とうふ 24個 森永とうふ 長期保存可能豆腐 常温保存 豆腐 絹ごし... 3,380円 楽天

楽天、送料無料で安いですね。

もうすぐお買い物マラソンなので

買おうと思います。

てゆうか、

郵便局

高過ぎ（＾＾；；）

スミマセン

それでは、また

( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )