こんな方に読んでほしい
◆起業全般の人間関係
仲間・講師・生徒との
コミュニケーションや
接し方で悩む起業家さん
◆相手の気分に振り回されて
疲れてしまう働くママさん
◆コミュニケーションが苦手で
人間関係に疲れてしまう
働くママさん
そんなあなたへ
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@reiko05
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日頃から私はご相談者の方に
【1日10分でもいいので
1人の時間を作ってください】
とお伝えしています
特に
何かのトラブルに悩む時
自分と向き合う時間をもって
頂きたいからです
ほとんどの方が
取り組んでくださいます
が・・・
なかなか突破口が見つからず
同じ悩みに振り回され
焦り、さらに落ち込む・・・・
そんな場面を見かけます
職場から帰ると【1人反省会】
ママ友と別れたら【1人反省会】
「どうして、あんなこと言っちゃったんだろう」
「なんでもっと、○○しなかったんだろう」
自分と向き合い
自分の心の中を知ることは
大事なことです
でも、ここから先がもっと大事
何だと思いますか
①なんでこうなったんだろう
トラブルの原因に気付く
②自分はどうしたいんだろう・
自分はどうなりたいんだろう
理想の自分を思い浮かべる
③そのためには、どうすればいいだろう
なりたい自分になる為の方法を見つける
そう!③これが最も大事です
自分への問いかけが
前向きなものになってくると
湧いてくる気持ちが前向きになり
問題解決に近づくのです
①の時間に注力しすぎると・・・
どうして私って
いつもこうなっちゃうんだろう
どんどん、悪い事ばかりが湧いてきませんか
なかなか脱出できずに時間を奪われ
そこで気持ちが萎えてしまいます
③のように
なりたい私になるには
どうしたらいいだろう
と、問いかけると
次第に明るい発想が湧いてきませんか
【自分はどうなりたいか・
そのためにはどうしたらいいか】
そこに注力して頂きたいのです
(これも日頃から講座でお伝えしています)
【質問の質が、人生の質を変える】
世界ナンバーワンコーチ/
アンソニー・ロビンスの言葉です
あなたの貴重なひとり時間
今日から自分への問いかけは
【質のいい質問】で
問いかけてみてください
もっと素敵な時間になりますよ
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