こんな方に読んでほしい
◆起業全般の人間関係
仲間・講師・生徒との
コミュニケーションや
接し方で悩む起業家さん
◆相手の気分に振り回されて
疲れてしまう働くママさん
◆コミュニケーションが苦手で
人間関係に疲れてしまう
働くママさん
そんなあなたへ
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怒りっぽい人、穏やかな人
怒りの沸点は個人差があります
今日は【怒りの沸点が低い人】
につてお伝えしますね
怒りの沸点が低い人は
些細なことでも感情的になりやすく
周囲の発言や行動に
過剰に反応してしまいます
そのため
周りから孤立したり
煙たがられることも
多いのではないでしょうか
それでも
【周りが悪い】と思うこむことが多いので
本人から改善したいと思う人も
少ないかもしれません
もし、そんな自分が嫌いになったり
もっと周りと平和的に過ごしたい
そう感じたら・・・
トレーニングを継続することで
改善できます
今日は改善のポイントを2つ
①怒りを感じたら
一旦その場を離れてみる
昨日もお伝えしましたが
怒りの感情はずっと同じテンションで
保たれるわけではありません
時間を置くことで少しずつ
クールダウンできます
②視野を広げる
気持ちをその事に注視せず
客観的に見ることを心掛ける
根本にはいろんな原因がありますが
簡易的にでも継続してみると
ある程度の効果が見られます
もっと周りと穏やかな関係を築きたい
そう悩んでいたら
一緒にトレーニングしてみませんか
きっと心が軽くなり
今よりもっと生きづらさを
手放すことができますよ
コミュニケーションについての
あんなこと、こんなこと・・・
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