基本の調味料を本物に変える事です。
ちまたでは
色々情報が飛び交っていますよね。
野菜がいい、肉がいい、
炭水化物を控えるなどなど。
どれが正しいのだろう・・・
と迷いますよね
正解は・・・
どれも間違っていないのです。
そう視点が違うだけなのです。
後はその方の体質です。
肉が合う人、野菜が合う人がいます。
人間だもの、それぞれ違います。
自分の体の反応を見ていたら
今の食事が合っているか分かります。
便秘や便の臭いが臭かったり
お腹が張るのは
食べた物の影響ですからね。
基本の調味料を本物に変える。
具体的に言うと
醤油・酒 • 味醂・味噌・塩
を本物に変える事です。
本物って何？？
どう言う事と思いますよね。
それは、
昔ながらの製法で作ってて
出来るだけ
添加物の少ないものを選ぶことです。
決め手は
自分が信用できる物を使用することが
大切です。
私が使っている調味料はこれ↓
参考にして下さいね。
1本１本の単価は高いけれど
【本物の調味料】を使えば
味も整います。
是非一度使ってみて欲しいな。
他の細かい調味料も
無添加にしたいけれど
全てはなかなか難しいもの。
無理せず
できる所からできる範囲で
やっていけばいいのです。
健康であることは幸せなことです。
日々に感謝し、体にいいものを取り入れて
今より幸せになりましょう。
自分の体をもっと丁寧に
労る事で、心も体も整ってきます。
心と体整えていきましょう。
ブログを読んで下さる方が
幸せであるよう愛を込めて。
永井エミ
貴方の生まれ持った才能や強み
この2週間、私に起きた臨時収入
