こんにちは
トレーナーのYUSUKEです。
本日は目的や目標の設定をすることの
大切さをお話しします。
ただやるだけのトレーニングよりも
目的や目標を持ちトレーニングすることで
効果というものは多く変わります。
例えば、モデルの〇〇ちゃんみたいになりたい。とかでも構いません。
目的、目標を持つことで、
モチベーションの維持や向上心、やる気に
繋がります。
マイナスなモチベーションはトレーニングの大敵！！！！
目的、目標は大切です！！
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