こんにちは
トレーナーのYUSUKEです！
身体のつながりについて
お話しします！
身体は筋肉で骨と骨を
繋ぎとめていて、
筋肉と筋肉も皮膚の下に
隙間が出来ないように
みっちりついています！
その筋肉と筋肉は
くっついている為
お互いに影響を受けあい
その変化は姿勢として
現れます。
そして、人によって
筋肉の縮み具合も変わります。
例えば！
O脚の様な、がに股の方の
傾向として
足を外に開く筋肉が
縮みやすくなり
閉じる筋肉が開きやすく
なっている場合が多いです。
だから、
どこかが痛い。
〇〇と診断されてしまった。
なんて事にもなります。
身体は興味深いです(^^)
そんな身体のつながりは
癖からおこることが多いので
トレーニングをして、
癖を直していけると
いいですね！
〜ビースト村山より～
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