みなさん
こんにちは！
加圧&BODYMAKEトレーナー
の
YUKARIです。
本日は
牛ステーキの粒マスタード添えのご紹介です！
粒マスタードはメーカーにもよりますが、
糖質は少なめなんです！
材料
・牛もも肉
・塩胡椒
・粒マスタード
作り方
1.塩胡椒でしっかりと味付けをします。
2.熱したフライパンにオリーブオイルを引き、お肉を投入します！
火が通るまで、両面焼きます。
3.カットして、お皿に盛り付けて粒マスタードを添えて、完成です！
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