はい、サンキュー！！
オートファジー
簡単に説明したら
プチ断食したら細胞が生まれ変わりまっせ〜〜！！
ってことですな。
そのスイッチを入れるのに
16時間なにも食べへんことが大事。
ほんで情弱な人たちは
ダイエットと結びつけて飛びつく。
はっきり言うとくで
16時間なんも食べへんかったらそら痩せるわ。笑
って話です。はい。
プチ断食は自分でもたまにするけど
なかなかスッキリするから好き。
ずっとお腹になんか入ってる状態はあんまり好きちゃう。
そう考えると空腹の時間ってけっこう好きかも。笑
なんとなく12時なったからご飯食べるとかはあんまりおすすめしない。
お腹すいてなかったら無理して食べる必要ないし、水飲むだけでもいいんちゃうかと。
久しぶりにプチ断食してみよかな。
テツボウcap
子ども用もあるで。
【Tarzan脱げるカラダ2019】ファイナリスト
テツボウおじさんInstagram
フォロワーさん1,400人突破！！
フォローしてすぐ外してくる人なんなん？
フォローしてね
https://www.instagram.com/obana_channel/
テツボウおじさんFacebook
友達申請大歓迎
ですがメッセージお願いします。
スパムの可能性もあるので・・
https://www.facebook.com/kazuto.obana
テツボウおじさん Twitter
https://twitter.com/DONAIYAobanana
テツボウおじさんYouTube
https://www.youtube.com/channel/UCLDR1efLGX5U4Zv4EzL8-Bw?sub_confirmation=1
テツボウおじさんホームページ
http://www.obana-lifeshift.com/
