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ボディメイクトレーナー
リトモス・STRONG BY ZUMBA®︎・ピラティス
インストラクターの
TOMOMIです。皆さまのステキなボディ
✨
✨作りをサポートさせて頂きながら
自身もアンチエイジングに取り組む日記です。
あとお酒が大好き
｡+ﾟ☆ﾟ+｡★｡+ﾟ☆ﾟ+｡★｡+ﾟ☆ﾟ+｡★｡+ﾟ☆ﾟ+｡
色々
ひと段落ついたので
初詣に行ってきました🎍✨
井伊谷宮
一家総出で参拝🙏
23歳息子っちが
仕事の関係で2ヶ月間旅立つので
最後の晩餐ならぬ
最後の参拝⁉️
なんじゃそれ
まぁ2ヶ月だけなのですがww
いないと寂しいですわな
はい
でも
この小さい怪獣がいるの忘れてた
↓
孫ちゃんと遊んでるいるうちに
あっという間に
帰って来るんだろうな
さて
お決まりのおみくじ♪
どれにしようか迷っちゃうけど
結局
フツーのおみくじ
吉だ！
息子っちは
これ↓
水にさらすと浮き出る
水みくじ
大吉だって
ちなみに
去年もやってたのよ
からの
17時から🍻✨
炭水化物祭りです！
外食は気をつけてないと
やっぱり炭水化物が多いですなっ
いっぱい飲んで食べて
お休み満喫しましたので
明日からまた頑張ります
っと
その前に
帰って
飲みなおし
そゆことで
また🙌
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あなたが痩せない原因は
意思が弱いからではない！
栄養が不足したカラダは甘い物を強く欲します。
そこで運動をすると更に栄養不足に陥ります。
ダイエットを成功するには
バランス良く食べてること
これだけです
誰でも分かっていることですね！
ただ
このバランス良く？
が分からない。
ではどうしたらいいか？
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