皆さんこんにちは！パーソナルジムReviveです(^^♪
いつもReviveのblogをご覧くださいましてありがとうございます！
今日はちょっとした実験を兼ねた報告です(^^)
代表の佐々木、実はしょっちゅうファスティングを行っています。
1月16日まで参加＋開始受付中！（オンラインで完結できます）
ファスティングって皆さんご存知ですか？
ファスティングとはすなわち「断食」のことです。
断食と聞くと、ダイエットのイメージが
とても強いと思いますが、
実は体調を整えたり体質改善などに
大いに役立つ手法なのです!
ファスティングの主な効果としては、
体内の毒素の排出、
腸内細菌のバランスを整える、
内臓の休息により免疫機能が上がり自然治癒力の向上、
味覚の正常化、
記憶力や集中力の向上
などなど…
これでもまだメリットのほんの一部です！
ファスティングは1週間行いますので、
（食べない日数はもっと短いのでご安心を！！）
とあるファスティング実施時の体の変化や心境の変化など
事細かにこれからこちらに投稿していきます(^^)
それでは次回の投稿を楽しみに！
1月16日まで参加＋開始受付中！（オンラインで完結できます）
こちらで体験予約できます↑↑仙台近郊の方は是非お越しください。