LSDヘッドがおすすめなわけ
首肩こりと全体の繋がり？
体は一枚の「筋肉のタイツ（筋膜）」で
つながっています。
前腕や胸が縮むと、タイツ【筋膜】が
前に引っ張られて肩が凝ります。
股関節や足首が硬いと、土台が崩れて姿勢が歪み、結果として一番上の首に負担がかかります。
「火事の現場（首肩）」だけを見るのではなく
「火元（手足や下半身）」を消し止めるために、
全身のケアが必要だと思っています😊
L. Loosen、マッサージのほぐし
S. ストレッチ、筋肉を伸ばす
D.ドレナージュ、流す
首肩と胸筋の繋がり？
首肩がガチガチな人は
胸の筋肉も緩めるのが️正解⭕️🙆♀️
あっ！あと前腕です！
前腕を解すことも重要なんです。
胸の筋肉が縮み、背中が引き延ばされるという
綱引き状態が続くことで、首や肩にコリが
生まれます。
なので、首肩こりの『真犯人』は
体の前側に隠れているってことです。
ｻｻｻｯ((-ω-((-ω((-[壁]
小胸筋が硬いと、肩甲骨が正しい位置に動けな
くなり、そのしわ寄せがすべて首と肩に集中。
「前を緩めて、後ろを解放する」
これが、つらい首肩こりを根本から
スッキリさせる方法。
股関節と背中の関係
背中がガチガチな人は、股関節のまわりも
硬い人が多いです。
理由は、身体が「筋膜」や「連動する筋肉」で
つながっているから。
たとえば、お尻（臀筋）太もも裏（ハムストリング）腰背中の筋肉（脊柱起立筋・広背筋）このラインは、後ろ側で連続して働いています。
さらに股関節が硬いと、骨盤が動きにくい… 腰で無理に支える… 背中が代わりに頑張る！ 呼吸まで浅くなる！ という流れになり、
背中が張りやすくなります💦
背中は、腰と股関節の『身代わり』になって
固まっているイメージですね。
だから、背中が重い ガチガチな人は
股関節まわりも緩めたいのです🫧
股関節まわりが硬いと足首も硬い
足首 → 股関節 → 骨盤 → 背骨 → 首という感じで、身体は“積み木”みたいに連動しています。
特に足首は、身体の土台。
ここが硬かったり、ねじれたり、左右差があると、その上にある膝・股関節・骨盤がバランスを取ろうとして、最終的に首まで影響が出やすくなります。
足首の向き 大事ですね。
骨盤に響く➡︎腰や背中が踏ん張る➡︎肩首が固くなる➡︎重い頭を支えなきゃいけないので 大変💦
L.S.D.ヘッドは全身緩む
と、言うわけで 頭がスッキリしない、首肩が凝ってる人は、LSDヘッドも
向いてます🫧
細かくケアする「頭顔 首のヘッドセラピー」は
首～お顔の強ばり、頭の疲れを しっかり解して
さらに深いリラックスが得られる😌施術ですが
LSDヘッドは、繋がってるポイントをケアする全身施術なので、そんなに頭に触れてなくても
終わったら全体が伸びてスッキリ✨するんです。
🫧🪼
脳の休息 頭顔＆ボディセラピーりあん