ストレス溜めると脳の血流が弱くなりますよ💦
ノルアドレナリンという攻撃または
逃避ホルモンが分泌されます。
また交感神経が優位になり続けると
自律神経のバランスを崩し
内臓系の病を呼び寄せてしまうので
ストレスは上手に逃がして
溜めないようにしたいですね🎶
人の やさしさに触れたり
大切な人と触れ合ったり
可愛いものを見たり 触れたりすると
オキシトシンという多幸感ホルモンが
分泌されます🍀*゜
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脳の休息♡りあん
セラピスト 月井彩心