リハビリOT2009-12/18
今回は、朝、洗面所
に立った時に、
初めて腰に痛みを
感じた。
かと言って、バス停
までの歩行に特に
支障があった
訳でも無い。
ただ、遅れ気味の
感じの行動でした。
気温の低下に対する
準備が甘かったと
思います。(先週に、
タクシーで楽した分
余計、対応が
悪かったのも
あるのか。)
バスは、定刻の
後ので、行った。
リハビリは
右肩チェックから
始まりました。
腰の痛みの事を話し
更に、チェックが
入り、気が付くと、
マヒ側に、けっこう
痛みがある。
結局、リハビリが
全体的に、痛みに
対する対応になった。痛みは、かなり軽減
した。
左手のリハビリは、
いつもの、
タオル上に両手を
置き、倒れ込み
起き上がりの訓練
だけに、なりました
最後は右肩の
ホットパックと、
リハビリ計画書
に目を通して、
サイン、そして
先週の残りの
パズルでした。
ヤハリ、手こずり
ましたが、何とか
終わらせた。
来週は、木曜日に
なり、リハビリ、
プラス、お茶会に
参加です。
同じ障害者同士の
交流は、静岡に来て
初めてですが、
どうなるかな？
(普段、病院で、
見掛けはするが、
交流はほとんど
無いです。
イメージも無い。)
帰りは、図書館に
寄り道、予約CDを
借りた。
今更ながら、
「ブラック・サバス」の「パラノイド」を
借りた。
以前に、
「Jガイルズ・
バンド」に付いて
検索した時に、
良く目にした
バンド名だった
からと言う理由
でしたが、勉強不足
でした
。
曲は、もちろん、
気に入りました。
以上、リハビリ終了。
に立った時に、
初めて腰に痛みを
感じた。
かと言って、バス停
までの歩行に特に
支障があった
訳でも無い。
ただ、遅れ気味の
感じの行動でした。
気温の低下に対する
準備が甘かったと
思います。(先週に、
タクシーで楽した分
余計、対応が
悪かったのも
あるのか。)
バスは、定刻の
後ので、行った。
リハビリは
右肩チェックから
始まりました。
腰の痛みの事を話し
更に、チェックが
入り、気が付くと、
マヒ側に、けっこう
痛みがある。
結局、リハビリが
全体的に、痛みに
対する対応になった。痛みは、かなり軽減
した。
左手のリハビリは、
いつもの、
タオル上に両手を
置き、倒れ込み
起き上がりの訓練
だけに、なりました
最後は右肩の
ホットパックと、
リハビリ計画書
に目を通して、
サイン、そして
先週の残りの
パズルでした。
ヤハリ、手こずり
ましたが、何とか
終わらせた。
来週は、木曜日に
なり、リハビリ、
プラス、お茶会に
参加です。
同じ障害者同士の
交流は、静岡に来て
初めてですが、
どうなるかな？
(普段、病院で、
見掛けはするが、
交流はほとんど
無いです。
イメージも無い。)
帰りは、図書館に
寄り道、予約CDを
借りた。
今更ながら、
「ブラック・サバス」の「パラノイド」を
借りた。
以前に、
「Jガイルズ・
バンド」に付いて
検索した時に、
良く目にした
バンド名だった
からと言う理由
でしたが、勉強不足
でした
。曲は、もちろん、
気に入りました。
以上、リハビリ終了。
少し前から…PART4
PART 3 を書いたら
gmailの怪しい
空メールは、全く
来なくなって
しまった…。
案外、楽しみに
してたんだけどな。
残念だな。
もう、メールヘッダ
の情報は、採取して
いるから、要らない
けれどね…。
もしかして、記事を
読んだのかな？(笑)
とか、書いたら、
明日から来るかな？
案外、バカに
できないブログ記事
の検索、
以前に、「80m急歩」で、Googleの
トップ近辺に
自分の記事が
検索されて
ビックリ。
真面目な話、次は、
アドレス変更か
拒否リストから
許可リストに
するべきかな？
来てから、考えるか。
gmailの怪しい
空メールは、全く
来なくなって
しまった…。
案外、楽しみに
してたんだけどな。
残念だな。
もう、メールヘッダ
の情報は、採取して
いるから、要らない
けれどね…。
もしかして、記事を
読んだのかな？(笑)
とか、書いたら、
明日から来るかな？
案外、バカに
できないブログ記事
の検索、
以前に、「80m急歩」で、Googleの
トップ近辺に
自分の記事が
検索されて
ビックリ。
真面目な話、次は、
アドレス変更か
拒否リストから
許可リストに
するべきかな？
来てから、考えるか。
少し前から…PART3
予想通り、gmail.com
に、ドメインの
変更をして、
また空メールを
送って来た。
この手の迷惑
メールは、
避けにくいフリー
メールアドレスを
狙うだろう。って
判り切っていたが、
ヤハリか？
次の手を考えるか？
それとも、
拒否リストから
許可リストへ変更か
アドレス変更しか
無いか？
明日、メールの
ヘッダ情報を見て
考えるとする。
いづれにせよ。
悪質だな。
に、ドメインの
変更をして、
また空メールを
送って来た。
この手の迷惑
メールは、
避けにくいフリー
メールアドレスを
狙うだろう。って
判り切っていたが、
ヤハリか？
次の手を考えるか？
それとも、
拒否リストから
許可リストへ変更か
アドレス変更しか
無いか？
明日、メールの
ヘッダ情報を見て
考えるとする。
いづれにせよ。
悪質だな。
少し前から…PART2
以前にSo-netから、
迷惑空メールが、
届くと書きましたが
結局、流石にSo-net
のメールを簡単に
フィルタで落とす
訳にもいかず。
So-netさんに、
問合せた。
結果、以下の回答を
頂きました。
―――――――――
ご連絡内容の推察
から、迷惑メール
送信元の
メールアドレスは、
「なりすまし」と
呼ばれる弊社会員を
装った(実際には
存在しない)
アドレスの可能性が
ございます。
【※So-net会員の
メールアドレスには
以下の例のように
サブドメインが
含まれております。
(例)
メールアドレスが
「taro_s@aa2.
so-net.ne.jp」の
場合、
「aa2」がサブ
ドメインと
なります。】
なお、So-netの
接続環境より
配信されている
メールのよう
でしたら、
弊社規定に基づく
対処が可能と
なりますので、
お手数ですが、
[案件番号-------]
と『メールの
ヘッダー情報』
『メール本文』を
添えて…
―――――――――
って事で、フィルタ
で、直接、バッサリ
@so-net.ne.jpを
ドメインごと、
切り落とす事に
しました。
許可リストの
フィルタの方は、
何してるの？って
思うかも知れません
アドレス変更で
防ぐ事も
知っていますが、
許可リストは、
不便なんで、個人的
に、使いたく
有りません。
アドレス変更は、
間違いが発生しやすい
ので、したくない。
っていう事で、
こんな対処を
しました。
So-netさんのご協力
に感謝します。
以上、参考マデ。
迷惑空メールが、
届くと書きましたが
結局、流石にSo-net
のメールを簡単に
フィルタで落とす
訳にもいかず。
So-netさんに、
問合せた。
結果、以下の回答を
頂きました。
―――――――――
ご連絡内容の推察
から、迷惑メール
送信元の
メールアドレスは、
「なりすまし」と
呼ばれる弊社会員を
装った(実際には
存在しない)
アドレスの可能性が
ございます。
【※So-net会員の
メールアドレスには
以下の例のように
サブドメインが
含まれております。
(例)
メールアドレスが
「taro_s@aa2.
so-net.ne.jp」の
場合、
「aa2」がサブ
ドメインと
なります。】
なお、So-netの
接続環境より
配信されている
メールのよう
でしたら、
弊社規定に基づく
対処が可能と
なりますので、
お手数ですが、
[案件番号-------]
と『メールの
ヘッダー情報』
『メール本文』を
添えて…
―――――――――
って事で、フィルタ
で、直接、バッサリ
@so-net.ne.jpを
ドメインごと、
切り落とす事に
しました。
許可リストの
フィルタの方は、
何してるの？って
思うかも知れません
アドレス変更で
防ぐ事も
知っていますが、
許可リストは、
不便なんで、個人的
に、使いたく
有りません。
アドレス変更は、
間違いが発生しやすい
ので、したくない。
っていう事で、
こんな対処を
しました。
So-netさんのご協力
に感謝します。
以上、参考マデ。