今朝は5:04起床 ストレッチして
5:25から井の頭公園を３．５周
内訳：ジョギング３周＋ウオーキング半周
冬至の朝だから日の出も遅いといっても
この時期はずっと日の出すら拝めない時間帯だが、
最後のウオーキング半周した後の６時ぐらいから
少しずつ東方面が明るくなるのもいい感じ。
最後にふくらはぎのストレッチしながら
ぼんやりと東側の空が明るくなり始めるのを眺めていると
理由もなく「さぁて今日も何かいいことあるかな」と
期待しながら家に戻るわけです
今日はすっかり年寄りモードな発言でした（恥）。。。
今日の計測： ７４．８０ｋｇ
長い間７４ｋｇ台でいっこうに目標６８ｋｇに近づく気配なし
う～ん、、、、
年末挨拶で少しは歩く距離も増えるから
そこに期待 するかな
一昨日、社員たちと飲んだので、昨日は休息日
今朝は５：００起床 ストレッチして
５：２０から井の頭公園を３．５周
内訳：ランニング３周＋ウオーキング半周
昨夜のニュースで今朝はこの冬一番の寒さと言ってたけど、
暖かい格好しているせいか寒さを感じない、、、
もしや寒さに鈍感になっているのか
身体ｊじゅうにへばりついてる脂肪が寒さをかんじなくさせているのか
どちらにせよ寒さに滅法弱かった昔と比べると納得いかん。。。
体調も悪くないし何故なんでしょう？？
と色々考えたのも最初の１周目ぐらいでして
２周目あたりからは、そんなこと気にしてても仕方ない
俺は運がいいからと大丈夫！
と、なんの根拠もなく納得して気持ちよく走りました！
ここ数日、計量してないなぁ、、、
そっちが心配だったりして（笑）
今朝はいつもどおり５：００起床
５：２０から井の頭公園を３．５周
内訳：ランニング３周＋ウオーキング半周
雨上がりということもあり、公園の道はびっしょり、、、
緩やかな坂道を降りるのが多少すべり ちょっとビビる、、、（恥）。。
そんな雨上がりでも、いつもの快走ランナーたちは
ちゃんと走ってます、、尊敬のまなざしで見ておりましたです。
私なんて少しでもポツリポ ツリ来た瞬間に退散もしくは
着替えて家を出たところでも家に平気で戻りそうですから。
そういう素晴らしい快走ランナーの皆さんは
きっとちょっとやそっとの雨では私のように退散しないのでしょうな、、、、
それにしても今朝も５：００の目覚ましの前になぜか目が覚めている
これは老化現象か～？？。。。
昨夜は深酒せずに２３：３０に寝たことで
熟睡できたんだということにしておきます
さてっと仕事に集中しますぜ
