らせんエクササイズ
足の機能を高めるエクササイズを
先ほどまでやっておりました！！！
いや〜
お腹引き締まった！！！
めっちゃえらい事したわけじゃないけど
関節を正しく動かすだけで
効果は全く変わってくる。
そして、何よりも体が軽い♫
足指も動かせる範囲がだいぶ広がってきた〜
後は、実際にバスケでどんな変化が出るのかを見るのがとてつもなく楽しみ！！！
今日の一般の方向けのレッスンでも活用して行きます。
体が喜ぶ動きをしてみませんか？？
では、また次回のブログで〜
大田 庸補
モニター募集のご案内〜♫
Venusリフレクソロジー
アロマオイルを使って骨盤底筋を活性化させる施術です。
えっ？
たったこれだけ！？
様々な効果が体感できるかも。
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もちろん、出張でご自宅までお伺いいたします(^○^)
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らせんの動きや足指の機能改善をふんだんに取り入れます！
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不調があって改善したい方
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