人生初めての15kmラン！？
学生時代からクラブ活動とかで、ある程度走りこんだりはしてたけど、よくよく考えたらどれくらいの距離を走ってたのだろう・・・
記憶にある限りでは１時間半も走り続けた事は無かったんじゃないだろうか・・
少なくとも大人になってから15kmも走った事は絶対ない^^
じゃ～、人生で初の15kmランになるのかな？なんて思いながら、15kmラン行ってきました。
初めてという事でペースは全く気にせず自然体で走ってみようと行ってきたのだが、結果は15kmを１時間39分程で、1キロあたり6分半ペースでした。
まぁ気楽に走ってこのペースならまぁ良かったかなというのが今回の正直な気持ちだが、一つだけ気になったのが、両足とも人差し指の先が痛くなった事。しかも左足には水ぶくれまで出来てるし。。。＾＾；
やっぱり初心者だなーと思いつつ、まぁ誰でも通る道だし、そのうち足の皮も強くなってくるだろう^^
走り終わると疲れより充実感の方があったし、また新たな楽しみも出来てきた気がする。
42.195kmまで、まだまだ先は長いが少しづつ達成感を味わいながら楽しんでいこう！
次は20kmに挑戦かな＾＾
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65日連続出走中～
今日の Nike+ GPS と RunKeeper Pro
記憶にある限りでは１時間半も走り続けた事は無かったんじゃないだろうか・・
少なくとも大人になってから15kmも走った事は絶対ない^^
じゃ～、人生で初の15kmランになるのかな？なんて思いながら、15kmラン行ってきました。
初めてという事でペースは全く気にせず自然体で走ってみようと行ってきたのだが、結果は15kmを１時間39分程で、1キロあたり6分半ペースでした。
まぁ気楽に走ってこのペースならまぁ良かったかなというのが今回の正直な気持ちだが、一つだけ気になったのが、両足とも人差し指の先が痛くなった事。しかも左足には水ぶくれまで出来てるし。。。＾＾；
やっぱり初心者だなーと思いつつ、まぁ誰でも通る道だし、そのうち足の皮も強くなってくるだろう^^
走り終わると疲れより充実感の方があったし、また新たな楽しみも出来てきた気がする。
42.195kmまで、まだまだ先は長いが少しづつ達成感を味わいながら楽しんでいこう！
次は20kmに挑戦かな＾＾
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何か刺激が欲しくなってきたな
長い間怠けてた体をなんとかせねばと走り出し、ようやく5km、キロ6分ペースなら問題なく走れるようになってきた。
そろそろ、次なるステップに行くべきかなーと思い出した今日この頃。
距離を伸ばすべきか、ペースを上げるべきか。。
適当に走るのもそろそろやめて、フォームやら練習方法やら知識の部分も入れていかなければなー
調子にのって自己流でいって、膝や足腰などを痛めるのだけは避けたいし。
近々、どこかランニングスクールみたいなの申し込んでみよ＾＾
ブログランキング。お！ブログ村のジョギングランキングで７位まで上がってる＾＾
ありがとうございます！！明日もがんばろーーー＾＾
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そろそろ、次なるステップに行くべきかなーと思い出した今日この頃。
距離を伸ばすべきか、ペースを上げるべきか。。
適当に走るのもそろそろやめて、フォームやら練習方法やら知識の部分も入れていかなければなー
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やる気復活！10kmラン！
ようやく確定申告も終わりスッキリした事だし、もろもろ疲れも溜まってたので、
ここらで一度断ち切ろうと昨夜は11時前に就寝。
5時に合わせてた目覚ましより5分ほど早く目が覚めて、寝起きもスッキリいい感じ！
時間に余裕があると、朝のストレッチもゆったりできていいですね～
まだ暗いうちから、今日は10kmラン！と決めて出走。目標タイムは1時間。
今まであまりにも登坂ぶりに避け続けた場所があるんだけど、始めてそこにも挑戦したりしながら、無事1時間で帰ってきました。
やっぱり早朝ランはいいですね！
早寝早起きもRunも頑張ろ！
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RunKeeperの方、また走り終わってからCancel押しておかしな事になってしまった。。これで2度目^^;
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5時に合わせてた目覚ましより5分ほど早く目が覚めて、寝起きもスッキリいい感じ！
時間に余裕があると、朝のストレッチもゆったりできていいですね～
まだ暗いうちから、今日は10kmラン！と決めて出走。目標タイムは1時間。
今まであまりにも登坂ぶりに避け続けた場所があるんだけど、始めてそこにも挑戦したりしながら、無事1時間で帰ってきました。
やっぱり早朝ランはいいですね！
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リセット1kmラン♪
最近走ることにマンネリ化してきて少しダレ気味。
なので、あえて1kmラン♪
ゆったり1kmだけと思って走るといろいろ考えれていいですね。
明日からまた頑張るぞー^^
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なので、あえて1kmラン♪
ゆったり1kmだけと思って走るといろいろ考えれていいですね。
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今日も夜Run
最近仕事が忙しく、また徐々に夜型に。。。
おかげで朝が辛く、結果今日も夜Run。
いつも走ってる服部緑地は朝走ると緑が多く、すっごく気持ちいいいのですが、夜は街灯が少なく結構暗い。
暗いと足元が見えにくいので、石を踏んだり、窪みで足を挫かないかと結構気を遣う。
あぁ～また早く早寝早起き習慣に戻さねば。。。
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おかげで朝が辛く、結果今日も夜Run。
いつも走ってる服部緑地は朝走ると緑が多く、すっごく気持ちいいいのですが、夜は街灯が少なく結構暗い。
暗いと足元が見えにくいので、石を踏んだり、窪みで足を挫かないかと結構気を遣う。
あぁ～また早く早寝早起き習慣に戻さねば。。。
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