皆さんこんにちは
銀座revert 高山です
これからの季節
日差しがますます強くなり、特に気になるのが紫外線
紫外線がどれだけ頭皮・髪の毛にダメージを与えるかは皆さんもご存知ですよね
街を歩いていても、日傘や帽子などでカバーされている方とても多いです
外的刺激をカバーしてあげても、やはり一日のダメージは残っています
そこで大切なのが
睡眠です！！
睡眠は身体の疲れをとるだけでなく、頭皮・髪の毛にとってもとても大切な時間です
revertのブログにも何回も出てきてる言葉
夜の１０時～夜中の２時までのゴールデンタイム
この４時間が成長ホルモンが一番分泌されやすい時間帯です
もちろん、この時間にしっかりとした睡眠をとっていただくのが理想ですが
お仕事の関係などで、この時間に睡眠をとることが難しい方はたくさんいらっしゃいますよね
そんな方たちには、短時間でも質の良い睡眠をとっていただきたいのです
たとえ１２時間睡眠をとったとしても、それが浅い睡眠だったら意味がありません
短時間でも効率よく身体と頭皮の回復をするには
深い眠りにつくことが大切です
そこで大活躍してくれるのが
インディバ
リラックス効果はもちろん、全身の血液循環を促進するので
不眠症の方もインディバをかけた日はとてもよく眠れた！というお言葉をいただきます
やはり内側からのケアは大切！！
全身美容の第一歩を銀座reverで始めませんか？？
銀座revert
03-6274-6243