腰痛

今日、腰痛で会社休んでしもたよ・・・

ここんとこ、朝起きてすぐは腰が痛くて、

それでも起きて動いてるうちに平気になって、

でも電車で立ってると、また痛くなったりという感じだったのだけれど・・・

以前医者にかかった時に、あまり硬過ぎる布団も良くないと言われ、

マットレスを敷くようにしたんだけどなぁ・・・

ストレッチも多少なりともほぼ毎日やってるのにさ。

んだけど、実は原因と思われることが他にあるのだ。

昨日、市営のジムへ行ったわけでね・・・。

まだできて1年未満のところで、キレイだし、当然市営だから安い。

いきなり筋力トレーニングはキツイだろうってことで、

ウォーキングとか自転車漕ぎみたいなのとか、軽めの有酸素運動系のをいろいろやったんだけど、

たぶん、今回の腰痛の原因は乗馬みたいにのっかってバランスをとるマシーン・・・（汗）

速度は遅くしたものの、15分でいいところをテレビ観ながら、ついつい30分（笑）

昨日はなーんともなかったのが、今朝になったらかなり腰が痛いじゃないか・・・

なんとか出かけられないほどでもなかったけど、

家を出る10分前で支度も完了していたにも関わらず、

これはヤバイんじゃないかと、考え直した（汗）

上向きで寝てたり、立ったままの状態が続いたり、

前屈するのがどーもいけない。

多少動いていた方が良さ気。

湿布を貼って、一日過ぎた今はほとんど痛みもなくなったんだけど。

これから週二程度でジムへ行くつもりだったのが、

なんだか出鼻をくじかれた気分（笑）

でも、腹筋や背筋を鍛えるのは腰のためにはイイらしいし、

プールも入りたいしで、とりあえず3ヶ月分のチケットを買うつもり。

がんばれるかな（笑）

ハードボイルド・エッグ

この小説、サスペンスものになるんだろうけど、

主人公と婆さんのコメディーなやりとりには、

思わず声を出して笑いそうになった(￣∀￣)

最後、しんみりとした余韻が残って、

涙がちょちょぎれそうになったけどね(^▽^;)

最後の部分は最終回まで残す形にして、シリーズもので続けてほしい作品だなぁ。

でもって、それをTVドラマ化なんてのもイイんじゃないかと思うわけで。

ともあれ・・・、かなり良かった(￣▽+￣*)

次に読むのも同じ作者。

楽しみじゃーヾ(＠°▽°＠)ﾉ

ネコ探し

嫁の実家で飼っていたネコが昨年末から家出。

もう一ヶ月くらいになるだろうか・・・

車で5分とはいえ、会いたくなると、

そのためだけに出かけていくくらいかわいいのに、

もう会えないかも・・・と思うと寂しい・・・

お義父さんのボケ防止にも一役買っていたネコだけに（笑）、

昨日、新しいネコを見つけようということになった。

ネットで近場の里親探しをしているネコを調べ、

良さ気な候補（某施設）が見つかって、嬉々として嫁と次女の3人で出かけたんだが・・・

結果、ネットの情報が古くて、写真の子ネコはすっかり大ネコに変わっていた（笑）

それに里親ももう不要のようだった。

他の所へも電話で問い合せたりもしたが、予想通り今の時期は子ネコはなかなか居ないようだ。

やっぱ、春先まで待つしかないかな・・・

うー、ネコに触りたい・・・(￣ー￣；