世界の皆さん
おはよう☀
こんにちは😃
こんばんは🌆
神やせチャレンジも折り返しが
すぎて五日目です
今日の体重は？
えっ？
昨日と一緒じゃね？
ここにきて下げ止まりか？
まっ
気にせずにやりまっす笑
では
また後ほど〜
世界の皆さん
おはよう🌞
こんにちは😃
こんばんは🌆
Yumiko♪的トータル美容
の
オカベユミコ
です
さて
昨日は体調が良くなく
一時は神やせチャレンジを
中断することもかんがえたが
今朝はよく寝たせいもあり
すっきりしているので
4日目も続行したいと思います
では
朝の計量から
マイナス300gでした
むくみはかなりなくなっている
ように思います
この神やせダイエットというのは
やはり塩分調整がかなりのキモに
なるように思います
そして、一般的に人はかなりの
水分を溜め込んでいるんだなぁ〜
と感じます。
では④日目もがんばります
っていうても
食べるだけですが笑
世界の皆さん
おはよう🌞
こんにちは😃
こんばんは🌇
Yumiko♪的トータル美容
の
オカベユミコ
です。
神やせチャレンジ3日目にして
😹（泣）
「熱疲労」
になってしまいました。
毎年一度くらいなって
しまうのですが
熱中症っぽい感じで、、、
もう三度目くらいで
対処法はわかるので仕事の合間に
なんとかコントロール
しました。
お昼のお弁当は食べられず
夕方にいただきました。
夜のメニューは食べれなかった
ですが、
明日からまた続行します
今日は早く寝て
また明日からがんばります
自己管理の甘さを痛感な
1日でした😹
では
また明日