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  またみんなゼロからスタート▶️
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  ストコアのあとに踊ったら、自分でもびっくり」
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  汗をかくだけが「運動した」じゃない
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  一曲踊り終えたら、また新しい挑戦が始まります
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  「柔らかくする」だけじゃないクラスを作りたかった わけじゃない
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  最初は振付を追うだけだったのに
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  「10回かけて、一曲を踊る」には理由があります
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  「体が柔らかくなれば、動きやすくなる？」と思っていたけれど
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  「みんな同じ」じゃなくていい。グループレッスンで見ていること
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  「間違えた！」って笑えることも、初心者クラスでは大事
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  「できたね」と言われるのとは、ちょっと違う
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  「今日は何をしたい？」から運動を選んでもいい
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  「今できなくても大丈夫」には、ちゃんと理由があります
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  「家でもやればいいんだけどね」
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  同じ動きをしていても、体の使い方ってこんなに違う。
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  5回で振付が終わりました。でも、ここからなんです
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  「できた！」の笑顔を見るたびに思うこと。
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  運動は、やる気がある人だけが続けられるものじゃない。
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  運動を続けられる人と、続かない人の違い
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  「できない」が普通だから始めやすい

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