最近、
「何をやったらいいか分からなくなる」
っていう話を、
よく考えます🤔
SNSを開くと、
肩甲骨はがし、
これだけで痩せる、
1日5分で変わる…
色々な動画が流れてくる。
もちろん、
体を動かすこと自体は
すごくいいことだと思うんです✨✨
肩まわりを動かして
スッキリしたり、
少し体が軽く感じたり。
そういう変化は、
実際あると思います😊
でも体って、
一部分だけで
できているわけじゃなくて。
体の使い方、
動く頻度、
毎日の積み重ね。
そういうものが少しずつ重なって、
体って変わっていくんじゃないかなと思います🪞
だからREVELでは、
短期間で無理に変えるより、
“ちゃんと動く時間”
を生活の中に作ることを
大切にしています🌿
最近始めた方が、
帰り際に
「ほんと楽しんでます😆」
って言ってくれて。
その言葉が、
なんだかすごく嬉しかったです😊
頑張らなきゃ、
ではなく、
「また動きたい」
と思える場所。
これからも、
そんな時間を作っていけたらと思っています🌿