9月に突入。
2020年も後残り4ヶ月❗
月日が経つのがホント早過ぎる。
朝夕のお散歩、日によってはほんのり秋の風を感じられるように。
ある日の朝陽🌄
こちらは夕陽🌇
8月の減量目標、
「筋肉量落とさずに体脂肪のみ落とす」
結果は、体重−0.70、体脂肪率−1.80%、
筋肉量+0.25、一応、目標達成😆
ちなみに体脂肪計で計測したこの日の体脂肪率は14.9%でした。
数値はあくまでも目安。見た目が大事。
まだまだ課題はてんこ盛り。
ボディメイクの道のりは長いけど、ちょっとづつ変化するのって楽しい🎶
姿勢改善、綺麗なウォーキング👠目指してウォーキングレッスンも定期的に通ってます。
巷で大人気のMINOMOMOレギンスとストレッチTシャツ。
今まで履いたレギンスの中で一番お尻盛れる🍑
減量中でもかき氷は食べてました(笑)😆
久々の登場、みーちゃん♥️ 癒やされる✨
超大型台風10号🌀が近づいてますね。
あの伊勢湾台風🌀を超える勢力だとか😨
皆さま、お気をつけ下さいね。
命が一番大事🍀
