珍しく連日投稿😆
昨日はブログで書いたとうり、ワンコ達と一緒に近所のカフェでランチ🍴して、公園でお散歩してきたよ🎵
暖かいからテラス席日和☀️
ランチ🍴がっつり
デザートも♥️
食べたら歩く~歩く~🎶
アンディ、芝生があるといつもこれ(笑)😆
紅葉🍁もそろそろ終わりだね。
夕方帰宅し、前から行ってみたかった近所の甘味処へ
白玉クリームあんみつ黒蜜♥️
ちょい食べ過ぎ(笑)😆
ってなわけで、トレオフ返上して久しぶりに夜ジムへ。
フリーウェイトエリア混んでてスミスマシンもケーブルマシンも順番待ちだったので、マシンでお尻崩壊するくらい一人で追い込み、チューブで背中、肩をトータル1時間。
締めにトレッドミルで美姿勢でウォーキング20分。
ストレッチエリアも混んでたので自宅でストレッチ。
今朝は浮腫みもなく🆗
今朝、飼い猫の三毛猫ちゃんに会いました❗
三毛猫ちゃん、ご機嫌斜めなのか金網越しからめちゃくちゃ威嚇🤣
さて、タイトルにも書きましたが、12月中旬くらいまで集中すべき事があり、来週から本格的に攻めるスイッチに切り替わります😊
自分自身に勝つ、今の自分の壁を取っ払う、
最高のパフォーマンスを出し切って2020年の集大成にしたいと思ってます。
いったい、なんぞや❔とお思いのフォロワーさんもいることでしょう。
時期が来て、もしご報告出来そうなら改めてブログに書くかも😆
それから、コロナ感染者数も増えてきているので、皆さんも体調管理と感染しないように十分気を付けて下さいね😊
