今週も寝不足です。
夜中に何度も目が覚めて全然眠れませんでした。
今朝は走り初めは涼しいと感じましたが、走っているとかなり暑かったです。
4:20/kmくらいで入ってみます。
撮影：ボランティアさん
↑いつもと違う位置での写真なので新鮮に感じました。
結果。
完全にバテました。
これだけ失速しても心拍数が全然落ちないのが問題です。
もうすぐ7月で当分はオフシーズンなので、適当に無理せずやっていきます。
parkrun終了後、休んでいたら帽子がない！
と思ってウロウロしましたが、結局休んでいた場所のすぐ横にありました。
暑さで完全に頭をやられています。
お疲れ様でした。