今朝(3/31)は暖かったので半袖でジョグしました。
今年入って初めてです。
昨日はparkrunに参加しました。
ここ2週間くらい週末ランナーになっていて、平日はほとんど走っていません。
練習不足に加えて、睡眠時間も短かったので、適当にゆっくり走ることにしました。
※ストリークフライ
結果。
距離が5.13km。
コースの一番内側が、前日の雨でぬかるんでいたので、真ん中より外側走っていましたが、結構変わることがわかりました。（いつもより30mくらい長く出ています）
その後、ジョグしてトータル20km走りました。
お疲れ様でした。