3日間びっしょり汗かいて寝て
先ほどようやく回復しました。
体調の崩れ始めはどうしても
思考も後ろ向きになっちゃいます。
でも逆に回復時は不思議と
思考は前向きになっているのに気付きました。
変な意味でリフレッシュになったのかと思います。
不健康も健康のうち。
たまには波を崩してもいいのではないか。
完璧な健康は逆にその健康が疑われるところではないか。
大事なのは体調崩落しにくい体質にすることです。
と言い訳にも聞こえそうな答えに至りました。
今日はリハビリ期間に勝手にして、
平素のウォーキングはお休みにしました。
休日20000歩が普段のノルマ(こういう設定ももしかして悪?)
今日は目標なしで行きたいと思っています。
おそらく8000歩くらいになれば良しとします。
今日だけは回復時の高揚感か
来週の仕事が嫌だとは少しも思いません。
週末までは上司の悪口ばかりが頭をぐるぐるしてたのですが・・・
今はそれ以前にできることをやっていこうと思っています。
