昨夜出張して最寄駅から1時間半ほど歩いて帰宅
それが効いているのか分からないけど、
体重がグッと１kg下がりました。
実は夕食チョコレートとバーム・・・
空腹で寝る前意識失いそうになりながら、
寝るからいいやと就寝。
で、朝５時前からいつもどおり歩いての朝食後、
寝てしまいました。
栄養不足が体のキレを失わせてました。
起きたら10時半だし、最寄駅の電車接続が
最悪な時間帯になったこともあって出掛けるのをやめました。
とりあえず昼食はコンビニです。
それぐらいは外に出ようと思います。
あと今夜よりジョギングを開始予定。