夜は皇居桜田門前へ。立石純子さんによる新企画"ウォーキングイベント「healthy walkin」"へ参加してきました。(*前回⇒こちら)
本当はブログタイトルに"healthy walkin Vol.14"と入れたかったのですが、字数制限の関係で省略。改めてこちらで正式表記で掲載。道中、綺麗な夕空が観られました。
有難い事に満員御礼。人数が揃った所で場所移動をし、例の如く準備運動。また五十嵐マネージャーには純子さんのワンマン以来、ご挨拶する事が出来ました。(⇒いつも大変お世話になっております！)
今回は2人1組ペアではなく、参加者全員で円陣を組み、集中サーキットトレーニングが中心。
これまでに習ってきた項目に加え、HITトレーニングやマウンテンクライマーと手足を動かす訓練メニューが追加。
物凄く手足を使う分、終わった後は息切れ状態(汗)。本格的な陸上競技並みな訓練メニューでしたよ～。
手足の動きをチェックしつつ、軽く敷地内を往復。それから〆のストレッチをして解散。
大変だった分…色々達成感がありましたね！来月もスケジュールが合えば参加したいなと思います。皆様、お疲れ様でした！(*集合写真やトレーニング風景は純子さんのX＆facebookより拝借。フリーライブではないので、純子さんの写真等は無しです。)