今日のランチ。
・鳥の唐揚げ
・オニオンマリネサラダ
・舞茸、ブロッコリー、パプリカのデリ
・ゴマサツマイモパン
今日は午後から友達が来ていたので２人でご飯です。
ちょっとずつ色々と！オニオンマリネも美味しかった！
頂き物のサツマイモパンがとーっても美味しかった♪
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夕方から新宿に遊びに行ってフラフラとお買い物。
たっぷりお喋りしてバイバイしました。
夕飯はイタリアン。
イカ墨のリゾットと牛肉とチーズのペンネをシェア。
イカ墨はコクがあって凄ーく美味しいのだけれど、
デートでは食べない方がきっと良いと思います。
お歯黒になりますから・・・笑:*:・(￣▼￣)・:*:
女同士なら笑いながら美味しくいただけますよっ♪
今日の夕飯。
・野菜がメインのシーフード鍋
白菜 もやし ホウレン草 牛蒡 葱 ニンジン 豆腐
シイタケ エノキ舞茸 筍 海老 ホタテ タラ マロニー
今日のお鍋の材料です。
お昼はしっかりお肉を食べたので、夜は野菜鍋でサッパリと！
やっと電気鍋でお鍋出来たー！
一人鍋はいつもフライパンだったから・・・。
食後は柿と黒蜜きな粉寒天。
柿がすっごーく甘くてオイシカッター！！！！
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今日は午後、インボイスSEIBUドームへ行って来ました。
ドッグカーニバル２００６ を開催していたので。
色んな犬がワンサカいて、楽しかったんだけど、
やっぱり自分のワンコを連れて行かないと手持ち無沙汰な感じで。
（当然、血統証付きのお高いワンコね）
来年は絶対ペット王国 へ行こうと心に決めました！
こっちはインコも沢山いるみたいだしー♪
今日の夕飯。
・鯖のムニエル
・きな粉寒天（黒蜜で！）
鯖が安かったので買ってみました！
味噌煮にしようかと思ったけど、小麦粉つけて焼き焼き。
カリッカリの皮からジュワーと油が出てきてウマー！！
付け合せの野菜もシンプルに焼いただけです。
やっぱり肉もいいけど、魚も美味しいよねー♪♪
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今日は夕方１時間ほどお散歩に出掛けました。
新境地開拓！と思ったけど、何も発見できないまま帰宅。
私の方向音痴もいい加減どうにかしたい・・・。
今日の朝ごはん。
・ご馳走トースト
・わらび餅風寒天
ご馳走トーストはこコレ を参考に。すっごい美味しかったです！
（でも、休みの日じゃなきゃ作らないよなー。）
昨日の夜は、残業で疲れきっていたので適当に済ませました・・・。
そしたら、今朝、奥歯の歯茎が腫れました・・・。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
だから今日は早起きして朝からシッカリご飯食べてます！
いつも疲れが溜まると歯茎が腫れるのはナゼー？？？
寒天とゼライスを合わせて固めたものに
きな粉とオリゴ糖（本当は黒蜜が良いよ）を掛けて。
寒天だけより柔らかくって美味しいのですよ！
これだけ食べればダイエットになるんだろうケドね。
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今日の予定は・・・
午前中は掃除洗濯。
午後はひたすら“のだめカンタービレ”を読もうかと。
おきょうちゃんが面白いよ！と言っていたので。
連休なのに、いきなり引きこもり・・・笑
買い物でも行こうかなー。(´・ω・`)
今日のお弁当。
・エリンギとパプリカのソテー
・とり胸のスパイシーグリル
・ハム キュウリ レタス
・海鮮春雨スープ
パプリカを炒める為に半分に切ったら、
中からまた小さいパプリカが出てきました・・・。
マトリョーシカ？？？
ちょっとお得な気分でした（笑）
明日から３連休！ってことで猛烈に忙しい！！
頑張って仕事片付けなきゃー！！！！
今日の夕飯。
・鯵のつみれ鍋
地味だー地味だー地味すぎるー！！
ニンジンでも入れればよかった・・・と後悔（笑）
昨日新鮮な鯵が安かったので購入。
今日はそれを気合でさばき←間違い。
葱、シソ、味噌などで味付け、ひたすら叩き、
片栗粉もちょっと入れてつみれにしました。
味噌ベースのお鍋です。大根、エノキ、ホウレン草、葱入り。
唐辛子も入れて、体もほっかほかだよー
鍋ダイエット、実施中！
これだけどっかり食べても体重増えずいい感じー！！！
（でも、芋大量摂取により特別減りもしない現実・・・）
今日のお弁当。
・小松菜、挽肉、豆腐のオイスター炒め
・カニカマ入り卵焼き
・大学芋（頂きもの）
・ニンジン トマト
・昨日プーさんが可愛くてつい買っちゃったパン！
（しかも、南瓜餡入り・・・また南瓜！）
朝食もサツマイモ（パン）。
昼食もサツマイモ（大学芋）。
夕食もきっと・・・サツマイモ。
芋芋芋！芋パラダイス！！芋祭り！！
ヽ(;´ω｀)ノ ﾓｳｲﾗﾅｲ・・・。
もう秋の味覚悔い無しって感じです。
芋栗南瓜秋刀魚に松茸。全部食べたー！！！
あ、でもフルーツはあんまり食べてないな。
柿とかブドウとかね！
今日のお弁当はがっつり分量多めです。
残業の日はコレくらい食べないと、もたないのだー！
でも豆腐と鶏肉でちょっとヘルシーなつもり（笑）
でも、パンで±０な感じ・・・。(＞＜;)
今日の夕飯。
・カボチャとサツマイモのチーズグラタン
・ミニサラダ
今日はハロウィン
って事でカボチャ料理を！
グラタンって言うほどでもないんだけど・・・。
カボチャとサツマイモをレンチンして柔らかくしたものに、
鳥挽肉を甘辛煮につけたものを乗せて、チーズを掛けて
トースターで焼いただけです！
簡単だけど、ホクホクしてとっても美味しかったー
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今日は１週間分の主な食料を買出ししてきました。
冷蔵庫も冷凍庫もパンパン！！
・・・なところへ、友達が写真のファイルと
サツマイモフルコースを持って遊びにやってきました！
大学芋と、スイートポテト
本人手作りのサツマイモ入りパン
プレーンとゴマ入り！なんて美味しそう・・・♪
沢山のサツマイモがあり余っているそうで。
私も、夕飯にサツマイモ食べたんですが・・・。ね。
こんなに芋ばかり食べてたら、
私、完全に芋娘になりそうだわーっっ！！！( p_q)
とりあえず、気合で冷凍庫へ入れました。
うーん、全部食べたら太りそう！
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持ってきてくれた写真は、この間行った別荘
での写真。
いい年した女子４人、常にキグルミ着てるって・・・。
その他の写真、一人爆笑しながら見ました。
私、このメンバーで撮った数々の馬鹿な写真は一生の宝物だわ！
（もう１０００枚以上あると思う・・・笑）
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１０月もおしまいだね。
この子たちも、１ヶ月部屋を賑やかにしてくれました♪
明日から、１１月！２００６年もあと２ヶ月か・・・
早い。
今日のお弁当
・トマトバジルベーグル（ハムエッグ入り）
・野菜サラダ（大盛りで！）
・みかん
ベーグルストック、コレにて終了！
何気に今朝もベーグル食べて来たんだった。食べすぎ？
今冷凍庫には讃岐うどんしかストックされてません。
今日はご飯炊かないとなー。お弁当作れないし！！
今日の夕飯。
・野菜タップリ具沢山お鍋
明日買い物に行く為の冷蔵庫そうじ・・・とも言えるお鍋！
大根、ブロッコリー、モヤシ、豆腐、油揚げ、葱、トマト。
（鍋にトマトを入れるあたり・・・でも美味しいよ！）
黒酢＆生タマネギのタレで食べました。
かなりの量を食べたけど、野菜だしヘルシー♪
毎日鍋にしようかな・・・？と思う今日この頃。
鍋ダイエットってあるしねぇ・・・。味や具を変えればいいし！
寒くなってきたし（何より楽だし！）暫く一人鍋しようかなー。
まぁ、今日粗食なのは昨日焼肉をたらふく食べたからです。
でもいっぱい歩いたから太らずに済んだけどねー！(^▽^;)
