今日の朝ごはん。
・トースト
・バナナ入りバナナ酢ヨーグルト
・ミニトマト
何の特徴もない朝食（笑）
うん。今日は起きたら７時半でした・・・。
今日、薬局でビックリ！！
バナナ酢 って、自分で作れば３００円くらいで出来るのに、
市販になるといきなり２０００円くらいになるのね・・・！！！
私は自分で作る派です！！！
作り方はこちら ！
因みに、私が毎日食べてるヨーグルトはケフィアヨーグルト です。
クセがないので、普通のヨーグルトより食べやすくてスキ♪
値段も市販のヨーグルトと殆ど変わらないですよ！
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そして、今日は珍しく胃痛（！）の為、
夕飯はパンプキンスープと韃靼そば茶のみ。
そばの実をスプーン３杯入れて、お湯を注ぐだけで出来上がり♪
韃靼そば茶はルチンが豊富で血液もサラサラ～になるとか！
具合が良くなくても、そんなトコにはこだわるユーコでした！(;´ω｀)ノ
↑美味しい韃靼そば茶をどうぞ♪
きっとここ数日の暴食が祟ってるに違いない。
もしくは期限切れのキムチが・・・以下自粛。