じゃじゃーん！！！
今流行りの？バナナ酢作ってみました。
・１ｃｍ幅に切ったバナナ１．５本
・黒砂糖１５０ｇ
・リンゴ酢２７０ｍｌ
全部をビンに入れて、１～２日おけば完成。
１日大匙１～２杯を牛乳で割ったり、ヨーグルトに混ぜると良いらしいです。
ネットではこの倍の分量で書かれていたので、
考えなしに半量で作ってみたものの、
ビンに対して量が多すぎたので、お酢は若干少なめでっす。
考えなしに作るとこうなるのです。。。反省。
砂糖は氷砂糖でも良いらしいし、お酢は何でも良いようです。
いきなり香酢で作るのももったいない気がしたので、リンゴ酢で作りました。
気になる効果は、
●ダイエット効果
●冷え性に効く。体温が上がる
●排尿を促し、むくみが取れる。美顔になる
●血液サラサラ。健康いきいき
●便秘解消
●疲労回復効果
こんなところらしいです。
まぁ、まずは続けられるかどうかがポイントで。。。
明日から暫くチャレンジしてみます！
家族が見たら「また変なものに手を出して・・・」って言うだろうな（笑）