こんにちは！
健康的なダイエットへ導く、
お食事サポーターになる為、日々奮闘中の
金山留美子です😁
私が目指すのは、、
ただ痩せるだけではなく、
病気になる前に予防できる一生ものの食事法を手に入れてもらう事
心から健康的になり、生き生きと生活できる事
食事を楽しんで、食べれるようになる事
そして、
自分だけではなく、
大切な家族が元気に生活できるようになる事！
少しよくばりかもしれませんが、
食事を変えれば、
必ずできます！
今、私自身が実感しています！
食事をしっかり食べてダイエットする事で
これらを手に入れた人が400名以上✨
私は1年で−10kg
ゆっくりですが、こんなに体調良く痩せた
のは初めてです！
毎食しっかり食べてますし、
外食だって、します。
何を食べたらダメという事はなく、
どう選んで食べるか学ぶ事によって、
食べる時に、体にとっていい選択ができるようになる
そして、
何より良かったのが、
いつ、何を、どのくらい食べたらいいのか
簡単な目安を知る事で
食べる事に迷わない✨
自己流は栄養学を学んだ私でも失敗した、、、💧
何が体にいいかわかってても失敗した、、💧
私は、
お食事サポートする事でみんなに
健康で元気に生活できる未来を届けていきたい！