本日、文化の日
火曜なので仕事お休み
昼頃に高校時代の友達が小田原に
遊びに来ます
１１月からは、大会まで禁酒の予定でしたが
３日目にして予定変更
昼から飲みに行ってきます
とその前に、軽く走っときます
めちゃくちゃ天気がいいのでサングラス
それにマスクして・・・
怪しいでしょ
心肺機能を高めるためって
ボクサーとかつけて走ってるのを
見たことがありますが
実際にマスクして１０キロ走ってみました
初めは余裕じゃ～ん♪って感じでしたが
しばらくして、マスクが湿って
口鼻にまとわりつくようになってくると
めっちゃ苦しい
呼吸のたびにマスクが口鼻に
へばりついてきます
時計で心拍数をチェック
１６０越え
結果、続ければ心拍トレになるでしょう
でも、私はもうやりません！
帰ってから時計で最大心拍数を確認すると
１８４まで上がってました
マスクラン
湿りだしたら
マジ地獄 以上
残り２７日 体重６８．２キロ
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指圧・整体・マッサージ
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そのためご予約優先とさせて頂いております。
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お越しの際は一度お問い合わせのうえ
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営業時間 9：00～19：00
金曜日9：00～13：00
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(講習会・勉強会等で変更させて
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