普段は便秘知らずの私
ところが、ここ１～２週間便秘気味です
完全なフンづまりと言うわけではじゃないんですが
どうも出が悪い
大量にガス（臭いきつめ）がでたり
下腹部の張り感
おまけに口の周りにブツブツが吹き出てます
おそらく私の腸は、悪玉菌に侵され
最悪な腸内環境になっていると思われます
そこで、今？ちょっと前？に流行ったグリーンスムージで
改善を図ることに！
かぶの葉、大葉、パイナップル、バナナ
食物繊維＆オリゴ糖たっぷり
思ったよりはまずくない、けどうまくもない
とりあえず何日間か続けてみて、体の変化を確認してみます
結果はまた後日
便秘ってお腹が張ってつらいですよね
ところが便秘はそれだけじゃありません
腸の中の排泄物が停滞した状態が続くと、老廃物が腐り
有害なガスが発生します
それが、腸の壁から血流にのって全身の細胞に・・
免疫力が低下しいろいろな病気に繋がります
便秘が原因で肩こりや頭痛
が出る場合もあります
あ～恐ろし～
私も早く腸内環境を整えねば
グリーンスムージで改善できればいいけど・・
小田原・富水・南足柄・指圧・整体・マッサージ
RETEA(リテア）治療院